Behandlingsmetode
Terapis skal gøre en forskel i menneskers liv! Mit fokus i psykologien er at opdage og arbejde med, hvad der er terapeutisk virkningsfuldt. Mit faglige ståsted som terapeut er primært den narrative, kognitiv- og metakognitive terapiform.
Meta - kognitiv
Jeg arbejder udfra et Metakognitiv terapi fokuserer på dine konstruktive fremadrettede handlemuligheder. Vi går ikke op i problemerkendelse og fejlfinding, og vi går ikke tilbage i barndommen og fortiden og ’bearbejder’ den, som man gør i mange andre terapiformer.
Målet med Metakognitiv terapi er at udvikle mental fleksibilitet, så du får kontrol over dine tankeprocesser og selv kan bestemme, hvor meget dine tanker og følelser skal fylde. Når du føler dig tryg og får tillid til dine egne mentale processer, vil symptomer på generaliseret angst og bekymringer forsvinde
Målet med Metakognitiv terapi er at udvikle mental fleksibilitet, så du får kontrol over dine tankeprocesser og selv kan bestemme, hvor meget dine tanker og følelser skal fylde. Når du føler dig tryg og får tillid til dine egne mentale processer, vil symptomer på generaliseret angst og bekymringer forsvinde
Narrativ behandling
Her arbejder vi med din selvfortælling. I klinikken arbejder vi også med sorg- og kriseterapi.
Det gør vi med debriefing, hvor voldsomme begivenheder tales igennem.
Vi anvender strukturelle og systemiske terapimodeller, og vi arbejder med visualisering, kropsterapi, meditative teknikker, mindfullness og kunstterapi.
Det gør vi med debriefing, hvor voldsomme begivenheder tales igennem.
Vi anvender strukturelle og systemiske terapimodeller, og vi arbejder med visualisering, kropsterapi, meditative teknikker, mindfullness og kunstterapi.
Kognitive